BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Pilates Kurs mit Thera-Band und Ball meets Faszien und Yin Yo ga BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates Kurs mit Thera-Band und Ball meets Faszien und Yin Yoga DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260831T184500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260831T200000 DTSTAMP:20261102T213330Z UID:35fe6556-2555-4922-96f7-a86911eff5e3-3f6974d8-1fda-4d7d-8aeb-e7a9d8484 2e7@kursfinder DESCRIPTION:['Dieser Kurs ist für Einsteiger und Teilnehmer mit etwas Pil ates Erfahrung und Powerhouse geeignet!Wir bringen mit den klassischen und modernen Pilates Ganzkörperübungen die gesamte Muskulatur in Form und s etzen an verschiedenen Stellen den Redondo Ball oder das Thera-Band ein\, um die Übungen einfacher oder etwas herausfordernder zu gestalten. Zum Ab schluss der Stunde werden wir mit Yin Yoga Übungen den Körper sanft dehn en oder mit einer Faszien Massage (mit Tennisbällen und Faszien Rolle) en tspannen.Bei regelmäßigem Training bewirkt Pilates:-Gute Haltung-Bessere s Körperbewusstsein-Muskulöser und straffer Körper-Rückenbeschwerden/V erspannungen verbessern sich oder verschwinden-Gesteigerte Konzentrationsf ähigkeit-Reduzierung von Stress und ErschöpfungPilates ist ein sanftes u nd zugleich intensives Workout bei dem der gesamte Körper gestärkt und g edehnt wird. Joseph Pilates entwickelte seine Methode vor gut 100 Jahren a us verschiedenen Yoga-\, Jiu-Jitsu und den damals üblichen Gymnastikübun gen zu etwas völlig Neuem.Probiert es aus! Ich freue mich auf Euch!Leitun g: Silvia Kirchgeorg\, Pilates -Trainer-S-Lizenz/DFAV und Zertifizierter Y ogalehrer 200h/IFAA/AYA und Yin Yoga Master und Meridiane/IFAA\, sowie Yin Yoga Anatomie I und II/Yin Therapy 100h (M. H. Giess)Ort: Bad Sobernheim\ , Gymnastikhalle im Emanuel-Felke-Gymnasium \;Bequeme Kleidung/dicke S ocken /1 kleines Handtuch und etwas zu trinkenAußerdem: Fitness-oder Yoga matte\, 1 Yoga Bolster (alternativ 1 längliches Kissen)\, 2 Yoga Blöcke und 1 Gurt (alternativ Bademantelgürtel) 2 Tennis Bälle und 1 Faszien Ro lle\, 1 kleine Decke!Redondo Ball und Thera-Band stellt die Kursleiterin z ur Verfügung!'] LOCATION:großer Saal\, Gesellschaftshaus Kirn URL:https://eulenkurse.de/courses/35fe6556-2555-4922-96f7-a86911eff5e3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates Kurs mit Thera-Band und Ball meets Faszien und Yin Yoga DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260907T184500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260907T200000 DTSTAMP:20261102T213330Z UID:35fe6556-2555-4922-96f7-a86911eff5e3-144ce291-a695-4b1a-b9d4-78065e4a4 e6b@kursfinder DESCRIPTION:['Dieser Kurs ist für Einsteiger und Teilnehmer mit etwas Pil ates Erfahrung und Powerhouse geeignet!Wir bringen mit den klassischen und modernen Pilates Ganzkörperübungen die gesamte Muskulatur in Form und s etzen an verschiedenen Stellen den Redondo Ball oder das Thera-Band ein\, um die Übungen einfacher oder etwas herausfordernder zu gestalten. Zum Ab schluss der Stunde werden wir mit Yin Yoga Übungen den Körper sanft dehn en oder mit einer Faszien Massage (mit Tennisbällen und Faszien Rolle) en tspannen.Bei regelmäßigem Training bewirkt Pilates:-Gute Haltung-Bessere s Körperbewusstsein-Muskulöser und straffer Körper-Rückenbeschwerden/V erspannungen verbessern sich oder verschwinden-Gesteigerte Konzentrationsf ähigkeit-Reduzierung von Stress und ErschöpfungPilates ist ein sanftes u nd zugleich intensives Workout bei dem der gesamte Körper gestärkt und g edehnt wird. Joseph Pilates entwickelte seine Methode vor gut 100 Jahren a us verschiedenen Yoga-\, Jiu-Jitsu und den damals üblichen Gymnastikübun gen zu etwas völlig Neuem.Probiert es aus! Ich freue mich auf Euch!Leitun g: Silvia Kirchgeorg\, Pilates -Trainer-S-Lizenz/DFAV und Zertifizierter Y ogalehrer 200h/IFAA/AYA und Yin Yoga Master und Meridiane/IFAA\, sowie Yin Yoga Anatomie I und II/Yin Therapy 100h (M. H. 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Giess)Ort: Bad Sobernheim\ , Gymnastikhalle im Emanuel-Felke-Gymnasium \;Bequeme Kleidung/dicke S ocken /1 kleines Handtuch und etwas zu trinkenAußerdem: Fitness-oder Yoga matte\, 1 Yoga Bolster (alternativ 1 längliches Kissen)\, 2 Yoga Blöcke und 1 Gurt (alternativ Bademantelgürtel) 2 Tennis Bälle und 1 Faszien Ro lle\, 1 kleine Decke!Redondo Ball und Thera-Band stellt die Kursleiterin z ur Verfügung!'] LOCATION:großer Saal\, Gesellschaftshaus Kirn URL:https://eulenkurse.de/courses/35fe6556-2555-4922-96f7-a86911eff5e3/ END:VEVENT END:VCALENDAR