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X-WR-CALNAME:262-33106 Endlich wieder besser schlafen - tief und erholsam
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SUMMARY:262-33106 Endlich wieder besser schlafen - tief und erholsam
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 7f0@kursfinder
DESCRIPTION:Erholung ist wichtig für unseren Körper\, doch oft fällt es
  uns schwer\, zur Ruhe zu kommen und im Schlaf die Erholung zu finden\, di
 e wir dringend benötigen. Ein guter Schlaf verbessert die Konzentrationsf
 ähigkeit\, schenkt neue Energie und Lebensfreude und sorgt für ein seeli
 sches und körperliches Wohlbefinden. Welche häufigen Schlafstörungen gi
 bt es? Welche natürlichen Hausmittel helfen zu einem erholsamen Schlaf? W
 ir erlernen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen und Übungen zur Verbes
 serung der Konzentrationsfähigkeit\, die leicht zu erlernen und anzuwende
 n sind.
LOCATION:Wo:\, Nürtingen
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