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X-WR-CALNAME:Kung Fu - Kampfkunst und Selbstverteidigung
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SUMMARY:Kung Fu - Kampfkunst und Selbstverteidigung
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DESCRIPTION:Durch die Kombination von Körperbewegung und Atemkontrolle wi
 rd der ganze Körper trainiert und gestärkt. Qi Gong Übungen führen in 
 Kontakt mit dem Chi\, der inneren Lebenskraft. „Chi" bedeutet „Atem"\,
  „Luft" oder „Energie". Richtige Körperhaltung\, geistige Konzentrati
 on und Übung harmonisieren die Kraft in unserem Körper und steigern die 
 Leistungsfähigkeit. In der Schulung des Kampfes geht es in erster Linie d
 arum\, den Geist zu schulen und zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu fi
 nden. Der Gegner soll an Ihrer Haltung\, Energie und Ausstrahlung erkennen
 \, dass es keinen Sinn hat\, Sie anzugreifen. Selbstsicheres Auftreten ist
  ein großer Schutz vor An- und Übergriffen und deshalb wichtiges Ziel de
 r Selbstverteidigung. Dieser gesundheitsorientierte Fitnesskurs vermittelt
  Wissen über die physiologischen Zusammenhänge zwischen Bewegung\, Haltu
 ng und Wohlbefinden und trägt u. a. zum Abbau von beruflich bedingtem Str
 ess bei.\nJede Einheit ist didaktisch aufgebaut: Nach dem Aufwärmen\, Loc
 kern\, Dehnen und Kräftigen des Körpers werden Sie klassische Kampftechn
 iken und Formen des Kung Fu erlernen und üben. Sie erhalten dabei gezielt
 e Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung der Übungen.\nDi
 eser Kurs ist für alle geeignet\, die mit Achtsamkeit und Ausdauer den K
 örper schulen und Kung-Fu erlernen wollen.\nEinstieg jederzeit möglich.
LOCATION:vhs 016\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/3579cd26-8140-488b-9601-86e3dec14eae/
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