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SUMMARY:AM4501 Wechseljahre verstehen und aktiv gestalten
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 220@kursfinder
DESCRIPTION:Die Wechseljahre bringen für viele Frauen körperliche und em
 otionale Veränderungen mit sich. Hitzewallungen\, Schlafprobleme oder Sti
 mmungsschwankungen können den Alltag belasten – gleichzeitig bietet die
 se Lebensphase auch die Chance für einen neuen Blick auf Gesundheit und S
 elbstfürsorge. Der Vortrag erklärt verständlich\, was hormonell im Kör
 per passiert und welche Rolle Ernährung\, Darmgesundheit und Lebensstil s
 pielen. Neben fundiertem Hintergrundwissen erhalten Sie praktische Tipps f
 ür den Alltag. Ein kurzer praktischer Teil mit einfachen Übungen ergänz
 t den Vortrag.\n\nWarenkorb\n\nKursort VHS Len\, A21 Bahnhofstr. 106 49525
  Lengerich
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