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DESCRIPTION:Gesundheit – Bewegung – Ernährung\n\nDigitales – Wirtsc
 haft – Bildungsurlaube\n\nDeutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung\
 n\nIn unserer heutigen hektischen Welt ist es besonders wichtig\, unsere k
 örperliche und geistige Beweglichkeit zu bewahren. Egal\, ob im Büro\, i
 n der Freizeit oder im Alltag\, die Fähigkeit\, sich schmerzfrei und flex
 ibel zu bewegen\, spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden 
 und unsere Lebensqualität.\nMit der sanften und wirkungsvollen Herangehen
 sweise der Feldenkrais®-Methode werden Sie mehr über Ihre Bewegungsmuste
 r erfahren\, Ihre Körperwahrnehmung vertiefen und die Qualität Ihrer Bew
 egung verbessern. Die Methode hilft Ihnen\, Stress abzubauen\, entspannter
  zu werden\, Ihre Lebensqualität zu steigern\, Verspannungen und Schmerze
 n\, insbesondere im Bereich des Rückens\, Nackens und der Schultern zu re
 duzieren und Ihre Haltung und Koordination zu verbessern\, was zu mehr Lei
 chtigkeit und Effizienz in Ihren alltäglichen Aktivitäten führt.\nBetti
 na Heyne\, Ergotherapeutin und zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin leitet
  die effektiven Bewegungslektionen achtsam an\, die der Begründer der Met
 hode\, Dr. Moshé Feldenkrais\, Ingenieur\, Physiker und Sportler auch Bew
 usstheit durch Bewegung genannt hat.\nSowohl Anfänger*innen als auch Fort
 geschrittene sind herzlich willkommen. Bitte eine Decke\, ein Handtuch und
  bequeme warme Kleidung mitbringen.
LOCATION:VHS-Haus\, B 0.01\, Brühl
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