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DESCRIPTION:Sie möchten bis ins hohe Alter beweglich bleiben? Dann beginn
 en Sie jetzt mit einer rücken- und gelenkschonenden Gymnastik! Durch gezi
 elte Dehn- und Kräftigungsübungen soll die Beweglichkeit erhöht werden.
  Weiter werden Übungen zur Koordinationsverbesserung und zur Aktivierung 
 des Herz-Kreislauf-Systems angeboten. Die Übungen erfolgen mit und ohne H
 andgeräte im Sitzen\, Stehen\, Gehen und Liegen nach Musik.
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 en Sie jetzt mit einer rücken- und gelenkschonenden Gymnastik! Durch gezi
 elte Dehn- und Kräftigungsübungen soll die Beweglichkeit erhöht werden.
  Weiter werden Übungen zur Koordinationsverbesserung und zur Aktivierung 
 des Herz-Kreislauf-Systems angeboten. Die Übungen erfolgen mit und ohne H
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