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X-WR-CALNAME:262-30241 Hot Iron – Langhanteltraining für Frauen und Mä
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DESCRIPTION:Hot Iron ist ein Kraftausdauertraining mit der Langhantel für
  den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hi
 er nach strikten Richtlinien der Trainingswissenschaft ein kraftvolles Gru
 ppentraining absolviert. Die Kombination aus Spaß\, Abwechslung und Siche
 rheit führt schnell zu tollen\, sichtbaren Trainingseffekten. Schon nach 
 kurzer Zeit bekommt der Körper eine straffere Muskulatur. Die Bewegungen 
 sind einfach nachvollziehbar\, ohne Aerobic-Elemente. Sowohl Männer als a
 uch Frauen können mit Begeisterung auf sichere Weise trainieren.\nFrau Ma
 yrhofer ist qualifizierte und zertifizierte Iron-System Spezialistin und u
 nterrichtet in diesem Bereich seit über 20 Jahren. Weiter ist sie ausgebi
 ldete Fitnesstrainerin und Group-Fitnesstrainerin B-Lizenz sowie Intensive
  Yoga Trainerin B-Lizenz.\n\nVolkshochschule der Stadt Bargteheide\nKontak
 t\nAm Markt 4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 04532/4047-340\nE-M
 ail: vhs@bargteheide.de\nÖffnungszeiten im Stadthaus\nMontag und Mittwoch
 : 09:00-11:00 Uhr\nDonnerstag: 15:00-17:00 Uhr\n\nE-Mail und Internet\n►
  vhs@bargteheide.de\n►\nwww.vhs-bargteheide.de\nImmer up-to-date sein?\n
 Folgen Sie uns auf facebook:\nhttps://www.facebook.com/VhsBargteheide\nund
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 fahrt\n► Anfahrt\n► Öffnungszeiten\nBankverbindung\nEmpfänger: Stad
 t Bargteheide\nBank: Sparkasse Holstein\nBIC: NOLADE21HOL\nIBAN: DE88 2135
  2240 0130 2750 02
LOCATION:Ort: Am Markt 4\,\, Bargteheide
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  den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hi
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 ppentraining absolviert. Die Kombination aus Spaß\, Abwechslung und Siche
 rheit führt schnell zu tollen\, sichtbaren Trainingseffekten. Schon nach 
 kurzer Zeit bekommt der Körper eine straffere Muskulatur. Die Bewegungen 
 sind einfach nachvollziehbar\, ohne Aerobic-Elemente. Sowohl Männer als a
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  den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hi
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 rheit führt schnell zu tollen\, sichtbaren Trainingseffekten. Schon nach 
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  den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hi
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  den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hi
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 yrhofer ist qualifizierte und zertifizierte Iron-System Spezialistin und u
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 ldete Fitnesstrainerin und Group-Fitnesstrainerin B-Lizenz sowie Intensive
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