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X-WR-CALNAME:Rückengesundheit kompakt: Praxistipps und Strategien für Al
 ltag und Beruf
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SUMMARY:Rückengesundheit kompakt: Praxistipps und Strategien für Alltag 
 und Beruf
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 bc9@kursfinder
DESCRIPTION:['Ihr Rücken meldet sich regelmäßig mit Verspannungen\, Zie
 hen oder Schmerzen – im Alltag oder im Beruf?\\nDann ist es höchste Zei
 t\, nicht nur kurzfristig zu reagieren\, sondern die Ursachen gezielt anzu
 gehen.\\n\\nIn diesem kompakten Tageskurs erleben Sie\, wie viel sich an n
 ur einem Tag für Ihre Rückengesundheit verändern lässt. Praxisnah\, di
 rekt umsetzbar und auf Ihren Alltag abgestimmt – damit Sie Rückenbeschw
 erden gezielt vorbeugen können.\\n\\nNach diesem Kurs können Sie:\\n•\
 \tBewegungs- und Entspannungstechniken anwenden\, die sofort wirken\\n•\
 \tRückengerechte Verhaltensweisen und Ergonomie im Alltag und Beruf verst
 ehen und umsetzen\\n•\\tStrategien entwickeln wie Sie mehr Bewegung und 
 Entlastung dauerhaft in Ihren Alltag integrieren \\n\\nDer Kurs richtet si
 ch besonders an Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit oder einsei
 tigen Alltagsbelastungen. Wissen\, Übungen und Aha-Erlebnisse greifen sin
 nvoll ineinander\, sodass Sie den Tag mit echtem Rücken-Know-how und spü
 rbarer Entlastung verlassen.\\n\\nGeleitet wird der Kurs von Tobias Dreßl
 er\, Ergonomieberater\, zertifiziertem Faszientrainer und Masseur. Mit vie
 l praktischer Erfahrung und verständlicher Vermittlung zeigt er\, wie Rü
 ckengesundheit mit einfachen Mitteln gestärkt werden kann.\\n\\n'\, 'Bitt
 e Schreibutensilien mitbringen']
LOCATION:VHS Berlin Mitte
URL:https://eulenkurse.de/courses/3440c4dd-1fab-4723-b0f2-192419b71a2f/
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