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DESCRIPTION:['Wir praktizieren sanft und achtsam Körperübungen (Asana) u
 nd Atemübungen (Pranayama)\, die nicht nur entspannen\, sondern dich auch
  wieder mit deiner Lebensenergie verbinden. Körperwahrnehmung\, Achtsamke
 its- und Meditationsübungen sowie Tiefenentspannung runden die Übungsstu
 nde ab. Der ganzheitliche Ansatz fördert Konzentration\, Balance\, Flexib
 ilität\, Widerstandskraft (Resilienz)\, verbessert dein Körper- und Atem
 bewusstsein und hilft so Stress abzubauen. Du bekommst Impulse\, wie du mi
 t den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener und entspannter um
 gehen kannst. Für alle\, die gerne sanft und achtsam üben möchten. Vork
 enntnisse sind nicht unbedingt erforderlich. Bitte bequeme Kleidung\, Yoga
 matte\, eine Decke\, ein festes Sitzkissen und/oder Block mitbringen. Dies
 er Kurs kann von Krankenkassen bezuschusst werden. ']
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  wieder mit deiner Lebensenergie verbinden. Körperwahrnehmung\, Achtsamke
 its- und Meditationsübungen sowie Tiefenentspannung runden die Übungsstu
 nde ab. Der ganzheitliche Ansatz fördert Konzentration\, Balance\, Flexib
 ilität\, Widerstandskraft (Resilienz)\, verbessert dein Körper- und Atem
 bewusstsein und hilft so Stress abzubauen. Du bekommst Impulse\, wie du mi
 t den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener und entspannter um
 gehen kannst. Für alle\, die gerne sanft und achtsam üben möchten. Vork
 enntnisse sind nicht unbedingt erforderlich. Bitte bequeme Kleidung\, Yoga
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 bewusstsein und hilft so Stress abzubauen. Du bekommst Impulse\, wie du mi
 t den Anforderungen des alltäglichen Lebens gelassener und entspannter um
 gehen kannst. Für alle\, die gerne sanft und achtsam üben möchten. Vork
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 bewusstsein und hilft so Stress abzubauen. Du bekommst Impulse\, wie du mi
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 gehen kannst. Für alle\, die gerne sanft und achtsam üben möchten. Vork
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