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DESCRIPTION:['In diesem Kurs stärken Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfm
 uskulatur\, verbessern Ihre Körperhaltung und fördern die Beweglichkeit 
 der Wirbelsäule. Durch sanfte Kräftigungs-\, Dehn- und Mobilisationsübu
 ngen werden Verspannungen gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Der K
 urs richtet sich an alle\, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun
  möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Die Übungen sind e
 infach erlernbar und können individuell angepasst werden.Bitte bringen Si
 e bequeme Kleidung\, ein Handtuch und eine Gymnastikmatte mit.']
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 der Wirbelsäule. Durch sanfte Kräftigungs-\, Dehn- und Mobilisationsübu
 ngen werden Verspannungen gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Der K
 urs richtet sich an alle\, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun
  möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Die Übungen sind e
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