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X-WR-CALNAME:Die 7 Säulen der Resilienz: Wirkungsvolles Stressmanagement
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SUMMARY:Die 7 Säulen der Resilienz: Wirkungsvolles Stressmanagement
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 513@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nResilienz (lateinisch = abprallen) bezei
 chnet die Fähigkeit unserer Psyche\, Krisen zu meistern und Belastungen a
 uszuhalten. Resilient zu sein bedeutet\, Belastungen auszuhalten und sich 
 von schweren Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen zu lassen. Dami
 t einhergehend beschreibt dieses Konzept eine lebensmutige Kraft der Psych
 e und eine zuversichtliche Grundhaltung des Menschen. Resilienz ist weder 
 angeboren noch natürlich vorhanden\; sie wird erlernt und entwickelt sich
  durch positive Bezugspersonen in unserer Kindheit. Wir können unsere Res
 ilienzen ganz gezielt trainieren\, um besser mit Stress und alltäglichen 
 Herausforderungen umzugehen. Wir analysieren die 7 Säulen der Resilienz: 
 1) Optimismus 2) (Selbst-)Akzeptanz 3) Lösungsorientierung 4) Opferrolle 
 verlassen 5) Handlungskontrolle / Verantwortung 6) Netzwerk 7) Zukunftspla
 nung Du erhältst wertvolle Tipps und Übungen\, um deine eigene Resilienz
  nachhaltig zu stärken. Du erfährst\, wie du deine innere Widerstandskra
 ft im Umgang mit Stress und Krisen trainieren kannst\, um dich stark und s
 elbstwirksam zu fühlen.\n\nResilienz (lateinisch = abprallen) bezeichnet 
 die Fähigkeit unserer Psyche\, Krisen zu meistern und Belastungen auszuha
 lten. Resilient zu sein bedeutet\, Belastungen auszuhalten und sich von sc
 hweren Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen zu lassen. Damit einh
 ergehend beschreibt dieses Konzept eine lebensmutige Kraft der Psyche und 
 eine zuversichtliche Grundhaltung des Menschen. Resilienz ist weder angebo
 ren noch natürlich vorhanden\; sie wird erlernt und entwickelt sich durch
  positive Bezugspersonen in unserer Kindheit. Wir können unsere Resilienz
 en ganz gezielt trainieren\, um besser mit Stress und alltäglichen Heraus
 forderungen umzugehen.\n\nWir analysieren die 7 Säulen der Resilienz:\n\n
 1) Optimismus 2) (Selbst-)Akzeptanz 3) Lösungsorientierung 4) Opferrolle 
 verlassen 5) Handlungskontrolle / Verantwortung 6) Netzwerk 7) Zukunftspla
 nung
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