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X-WR-CALNAME:Fitnesswandern - \nGesundheitsorientiertes Bewegungstraining 
 in der Natur
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SUMMARY:Fitnesswandern - \nGesundheitsorientiertes Bewegungstraining in de
 r Natur
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 c99@kursfinder
DESCRIPTION:In diesem Kurs erwerben die Teilnehmenden grundlegende Kenntni
 sse und Fähigkeiten\, um Fitnesswandern als gesundheitsförderndes Ausdau
 ertraining selbstständig durchzuführen. Ziel ist die Stärkung des Herz-
 Kreislauf-Systems\, die Verbesserung der Ausdauer sowie die Förderung von
  Wohlbefinden und Stressabbau. Der Kurs verbindet kurze theoretische Impul
 se (z. B. zu Gehtechnik und Belastungssteuerung) mit angeleiteten Wanderun
 gen\, in denen die Inhalte praktisch umgesetzt und schrittweise vertieft w
 erden. Die Teilnehmenden entwickeln dabei Kompetenzen in der Trainingsgest
 altung\, Körperwahrnehmung und individuellen Anpassung der Belastung. Die
  Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft im Bereich Bewegung 
 und Gesundheitsförderung. Reflexionsphasen unterstützen den Transfer in 
 den Alltag mit dem Ziel\, regelmäßige Bewegung nachhaltig zu integrieren
 . Die Wanderungen im Hattinger Umland umfassen ca. 10–12 km. Voraussetzu
 ng sind bequeme Kleidung\, geeignetes Schuhwerk und eine gute Grundkonditi
 on. Getränke und ein kleiner Snack sind mitzubringen.\nVeranstaltungsort:
  Wechselnd im Stadtgebiet\, 1. Treffen: 04.10.2026\, Parkplatz am Schulenb
 erger Wald (Schützenplatz)\nTermine: 03.10./24.10./14.11./05.02.2026\n\n
 Öffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr
 \nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
URL:http://eulenkurse.de/courses/330b2ad5-33d5-4049-a008-9dc7386708af/
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SUMMARY:Fitnesswandern - \nGesundheitsorientiertes Bewegungstraining in de
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DESCRIPTION:In diesem Kurs erwerben die Teilnehmenden grundlegende Kenntni
 sse und Fähigkeiten\, um Fitnesswandern als gesundheitsförderndes Ausdau
 ertraining selbstständig durchzuführen. Ziel ist die Stärkung des Herz-
 Kreislauf-Systems\, die Verbesserung der Ausdauer sowie die Förderung von
  Wohlbefinden und Stressabbau. Der Kurs verbindet kurze theoretische Impul
 se (z. B. zu Gehtechnik und Belastungssteuerung) mit angeleiteten Wanderun
 gen\, in denen die Inhalte praktisch umgesetzt und schrittweise vertieft w
 erden. Die Teilnehmenden entwickeln dabei Kompetenzen in der Trainingsgest
 altung\, Körperwahrnehmung und individuellen Anpassung der Belastung. Die
  Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft im Bereich Bewegung 
 und Gesundheitsförderung. Reflexionsphasen unterstützen den Transfer in 
 den Alltag mit dem Ziel\, regelmäßige Bewegung nachhaltig zu integrieren
 . Die Wanderungen im Hattinger Umland umfassen ca. 10–12 km. Voraussetzu
 ng sind bequeme Kleidung\, geeignetes Schuhwerk und eine gute Grundkonditi
 on. Getränke und ein kleiner Snack sind mitzubringen.\nVeranstaltungsort:
  Wechselnd im Stadtgebiet\, 1. Treffen: 04.10.2026\, Parkplatz am Schulenb
 erger Wald (Schützenplatz)\nTermine: 03.10./24.10./14.11./05.02.2026\n\n
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 sse und Fähigkeiten\, um Fitnesswandern als gesundheitsförderndes Ausdau
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 Kreislauf-Systems\, die Verbesserung der Ausdauer sowie die Förderung von
  Wohlbefinden und Stressabbau. Der Kurs verbindet kurze theoretische Impul
 se (z. B. zu Gehtechnik und Belastungssteuerung) mit angeleiteten Wanderun
 gen\, in denen die Inhalte praktisch umgesetzt und schrittweise vertieft w
 erden. Die Teilnehmenden entwickeln dabei Kompetenzen in der Trainingsgest
 altung\, Körperwahrnehmung und individuellen Anpassung der Belastung. Die
  Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft im Bereich Bewegung 
 und Gesundheitsförderung. Reflexionsphasen unterstützen den Transfer in 
 den Alltag mit dem Ziel\, regelmäßige Bewegung nachhaltig zu integrieren
 . Die Wanderungen im Hattinger Umland umfassen ca. 10–12 km. Voraussetzu
 ng sind bequeme Kleidung\, geeignetes Schuhwerk und eine gute Grundkonditi
 on. Getränke und ein kleiner Snack sind mitzubringen.\nVeranstaltungsort:
  Wechselnd im Stadtgebiet\, 1. Treffen: 04.10.2026\, Parkplatz am Schulenb
 erger Wald (Schützenplatz)\nTermine: 03.10./24.10./14.11./05.02.2026\n\n
 Öffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr
 \nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
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 sse und Fähigkeiten\, um Fitnesswandern als gesundheitsförderndes Ausdau
 ertraining selbstständig durchzuführen. Ziel ist die Stärkung des Herz-
 Kreislauf-Systems\, die Verbesserung der Ausdauer sowie die Förderung von
  Wohlbefinden und Stressabbau. Der Kurs verbindet kurze theoretische Impul
 se (z. B. zu Gehtechnik und Belastungssteuerung) mit angeleiteten Wanderun
 gen\, in denen die Inhalte praktisch umgesetzt und schrittweise vertieft w
 erden. Die Teilnehmenden entwickeln dabei Kompetenzen in der Trainingsgest
 altung\, Körperwahrnehmung und individuellen Anpassung der Belastung. Die
  Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft im Bereich Bewegung 
 und Gesundheitsförderung. Reflexionsphasen unterstützen den Transfer in 
 den Alltag mit dem Ziel\, regelmäßige Bewegung nachhaltig zu integrieren
 . Die Wanderungen im Hattinger Umland umfassen ca. 10–12 km. Voraussetzu
 ng sind bequeme Kleidung\, geeignetes Schuhwerk und eine gute Grundkonditi
 on. Getränke und ein kleiner Snack sind mitzubringen.\nVeranstaltungsort:
  Wechselnd im Stadtgebiet\, 1. Treffen: 04.10.2026\, Parkplatz am Schulenb
 erger Wald (Schützenplatz)\nTermine: 03.10./24.10./14.11./05.02.2026\n\n
 Öffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr
 \nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
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