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X-WR-CALNAME:262-32304 Neue Kraft und Power für Ihren Alltag\nInfoabend m
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SUMMARY:262-32304 Neue Kraft und Power für Ihren Alltag\nInfoabend mit pr
 aktischem Übungen
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 1e6@kursfinder
DESCRIPTION:Unsere Gesundheit wird von drei wichtigen Säulen getragen:\nE
 rnährung – Bewegung –Entspannung.\nWährend Ernährung und Sport häu
 fig im Fokus stehen\, kommt die Entspannung in unserem hektischen Alltag o
 ft zu kurz.\nAn diesem Abend lade ich Sie ein\, bewusst innezuhalten und v
 erschiedene Impulse zum Thema Entspannung mitzunehmen. Neben der Theorie s
 tehen vor allem praktische Übungen im Mittelpunkt\, diese können Sie dir
 ekt erleben und später auch zu Hause anwenden. Sie lernen Grundlagen von 
 klassische Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung PMR\, Auto
 genes Training\, Atemtechnik…) kennen und nehmen Anregungen für einen e
 ntspannteren Alltag mit. Die Übungen finden im Sitzen statt.
LOCATION:Wo:\, Erkenbrechtsweiler
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