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 r Kurs vermittelt die Kräftigung und Dehnung  der gesamten  Rücken- und 
 Bauchmuskulatur\, um Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Fun
 ktionelle\, rückenfreundliche Übungen auf der Matte oder mit Hilfsmittel
 n wie Theraband\, Hanteln\, Gymnastikstäben und Pezzibällen erhalten die
  Beweglichkeit. Eine Entspannungseinheit wird am Ende der Stunde durchgef
 ührt.
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
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 ktionelle\, rückenfreundliche Übungen auf der Matte oder mit Hilfsmittel
 n wie Theraband\, Hanteln\, Gymnastikstäben und Pezzibällen erhalten die
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 Bauchmuskulatur\, um Verspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Fun
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