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X-WR-CALNAME:Hatha-Yoga 55+ - Fit und entspannt in den Tag (26H94240)
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 7be@kursfinder
DESCRIPTION:Wir dehnen\, entspannen und kräftigen unseren Körper. Mit de
 r Verbindung von Atem und Bewegung fördern wir unsere Körperwahrnehmung 
 und Beweglichkeit.\n\nMit sanften Yogaübungen\, die gut für Senior*innen
  und Anfänger*innen geeignet sind\, starten wir in den Tag. Die achtsam a
 usgeführten Bewegungsabfolgen verbinden Atem und Körper und stärken uns
 ere Muskulatur. Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen 
 Schritten aufgebaut und miteinander verbunden. Die Koordination unserer Be
 wegungen mit dem Atemrhythmus vertieft und harmonisiert die Atmung und st
 ärkt die Konzentrationsfähigkeit\, für mehr Ruhe und Gelassenheit.\n\nO
 tt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundheit\nTel:\n04161/501-4333\nE-Mai
 l:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Freitag: 08:
 30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag: 14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den Fer
 ien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: VHS-Haus\, Raum 203\, Buxtehude
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 und Beweglichkeit.\n\nMit sanften Yogaübungen\, die gut für Senior*innen
  und Anfänger*innen geeignet sind\, starten wir in den Tag. Die achtsam a
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 ere Muskulatur. Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen 
 Schritten aufgebaut und miteinander verbunden. Die Koordination unserer Be
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 ärkt die Konzentrationsfähigkeit\, für mehr Ruhe und Gelassenheit.\n\nO
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