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X-WR-CALNAME:Innere Stärke und klare Grenzen - Selbstverteidigung für Fr
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SUMMARY:Innere Stärke und klare Grenzen - Selbstverteidigung für Frauen
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DESCRIPTION:Dieser Workshop richtet sich speziell an Frauen und verbindet 
 Prävention\, Selbstbehauptung und effektive Selbstverteidigung zu einem g
 anzheitlichen Sicherheitskonzept. Im Fokus stehen das Frühzeitige Erkenne
 n von Gefahrensituationen\, das klare Setzen von Grenzen\, der Bewusste Ei
 nsatz von Stimme und Präsenz\, sowie das Verständnis der rechtlichen Gru
 ndlagen von Notwehr. In geschütztem Rahmen werden einfache\, wirkungsvoll
 e Techniken zur Befreiung\, Distanzschaffung und Abwehr trainiert. Zudem w
 erden Strategien zur Stressregulation und zum Umgang nach einer belastende
 n Situation aufgezeigt.
LOCATION:vhs 016\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/31b316dd-f5b7-4b87-993e-1caf486785e3/
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