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 werden nicht auf dem Boden sondern mit dem Stuhl als Hilfsmittel durchgef
 ührt. Durch einfache\, aber dennoch effektive Übungen soll Freude an Bew
 egung (wieder) gewonnen werden. Schwerpunkte des Kurses sind Kräftigung d
 er Muskulatur\, Aufrichtung der Wirbelsäule und Verbesserung der Beweglic
 hkeit. Der Kurs eignet sich vor allem für ältere Menschen und Personen m
 it Beschwerden bzw. Bewegungseinschränkungen\, für die eine sanftere Vor
 gehensweise sinnvoll ist.Bitte mitbringen:&nbsp\;Bequeme Kleidung und warm
 e Socken.']
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