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 sdauertraining mit Bewegungen aus dem Aerobic\, sowie Kräftigungs-\, Dehn
 ungs- und Entspannungsübungen. Ergänzt wird das Programm durch rückensc
 honende Übungen mit und ohne Kleingeräten\, um fit für den Alltag zu se
 in und die Kondition für die Sommer- und Wintersportarten zu verbessern.'
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