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DESCRIPTION:Mit leichten\, gelenkschonenden Schritt- und Armkombinationen 
 wärmen wir uns auf. Gezielte Übungen für Schulter\, Rücken\, Bauch und
  Beckenboden mobilisieren die Gelenke\, dehnen und kräftigen die Muskulat
 ur. So werden Fehlhaltungen korrigiert und wir eignen uns rückengerechte 
 Bewegungen für den Alltag an. Die Übungen werden genau erklärt und in u
 nterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeboten. Entspannung durch Fantasi
 ereisen oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson runden die Stunde
  ab.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag von 08:00 bis 11:00 Uhr\nDienstag bis Fre
 itag von 08:00 bis 12:00 Uhr\nMontag und Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr\
 nDonnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr
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 wärmen wir uns auf. Gezielte Übungen für Schulter\, Rücken\, Bauch und
  Beckenboden mobilisieren die Gelenke\, dehnen und kräftigen die Muskulat
 ur. So werden Fehlhaltungen korrigiert und wir eignen uns rückengerechte 
 Bewegungen für den Alltag an. Die Übungen werden genau erklärt und in u
 nterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeboten. Entspannung durch Fantasi
 ereisen oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson runden die Stunde
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 wärmen wir uns auf. Gezielte Übungen für Schulter\, Rücken\, Bauch und
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 ur. So werden Fehlhaltungen korrigiert und wir eignen uns rückengerechte 
 Bewegungen für den Alltag an. Die Übungen werden genau erklärt und in u
 nterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeboten. Entspannung durch Fantasi
 ereisen oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson runden die Stunde
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