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DESCRIPTION:['"Pilates" ist ein sanftes\, zugleich effektives Training den
  Körper zu kräftigen\, zu formen\, zu dehnen und zu entspannen. Pilates 
 hilft die Körperhaltung zu verbessern und korrigiert Haltungsfehler. Die 
 Übungen werden durch individuelle Betreuung korrigiert um eine korrekte A
 usführung zu sichern.In Kombination dazu werden "Indian Balance"-Körper
 übungen gelehrt\, die ursprünglich aus dem Indianischen kommen. Die Ruhe
  und Ausgeglichenheit der Bewegungen fördern bei regelmäßiger Durchfüh
 rung unter anderem eine Verbesserung der Ausdauerfähigkeit\, der Mobilit
 ät\, des Gleichgewichts und trägt zum Abbau von Verspannungen bei. Die a
 lltagsnahen Bewegungsformen sorgen für eine aktive Entlastung der Wirbels
 äule mit gleichzeitiger kräftigender Wirkung der stabilisierenden Tiefen
 muskulatur.']
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 usführung zu sichern.In Kombination dazu werden "Indian Balance"-Körper
 übungen gelehrt\, die ursprünglich aus dem Indianischen kommen. Die Ruhe
  und Ausgeglichenheit der Bewegungen fördern bei regelmäßiger Durchfüh
 rung unter anderem eine Verbesserung der Ausdauerfähigkeit\, der Mobilit
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