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DESCRIPTION:['Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Es strafft die 
 Muskulatur\, verbessert die Rumpfstabilität\, Koordination und das Gleich
 gewicht.Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung. Sie z
 ielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und eine Stabilisierun
 g der idealen Körperhaltung. Die Trainings-Methode eignet sich für alle 
 Menschen jeglichen Alters. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung\, Matte
  und Handtuch']
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 ielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und eine Stabilisierun
 g der idealen Körperhaltung. Die Trainings-Methode eignet sich für alle 
 Menschen jeglichen Alters. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung\, Matte
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