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Zusätzlich gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Hal swirbelsäule sowie bewusstes Atmen. \;Abschließend wirkungsvolle Ent spannung.Bitte mitbringen: Gymnastikmatte\,bequeme Kleidung\, Sportschuhe\ , Handtuch und Getränk.'] LOCATION:Treffpunkt: Hauptbahnhofshalle Kempten URL:https://eulenkurse.de/courses/2f866786-6851-438e-a7ea-8c928c19509c/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Ganzkörper-\, Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261002T093000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261002T103000 DTSTAMP:20261102T212543Z UID:2f866786-6851-438e-a7ea-8c928c19509c-61bdc8ea-1c74-461b-9898-7abf28b06 168@kursfinder DESCRIPTION:['Fehlhaltungen im Alltag und Bewegungsmangel führen häufig zu Rückenproblemen. Zur Vorbeugung von Muskelverspannungen und Schmerzen erlernen Sie im Kursverlauf wirkungsvolle Kräftigung und Dehnung der gesa mten Körpermuskulatur\, besonders der Muskelgruppen\, welche die Wirbels äule stützen. 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