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DESCRIPTION:Körperliche Beweglichkeit\, innere Ausgeglichenheit und ein b
 ewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen bilden die Grundlage für ein g
 esundes und aktives Leben. In unserem Programmbereich „Bewegung\, Entspa
 nnung & Vitalität“ findest Du vielfältige Angebote\, die Dich dabei un
 terstützen\, Dein physisches und psychisches Wohlbefinden nachhaltig zu s
 tärken.\nOb Du durch Yoga Deine Balance verbessern\, in Entspannungsangeb
 oten zur Ruhe kommen\, mit abwechslungsreichen Bewegungsangeboten aktiv we
 rden\, Deine Fitness bis ins hohe Alter erhalten\, Freude an Tanz und Rhyt
 hmus entdecken oder Dich gelenkschonend im Wasser bewegen möchtest\, bei 
 uns findest Du passende Kurse und Workshops für jedes Alter und jedes Fit
 nessniveau.\nStärke Deine Ressourcen\, mache Dich fit für Alltag und Ber
 uf und fördere Deine Gesundheit nachhaltig.\n\nIm Alltag ist der Körper 
 oftmals angespannt und blockiert. Durch Dao Übungen (Gesundheitsübungen)
  werden Verspannungen gelockert und der Körper beweglicher gemacht\, wodu
 rch ein Abschalten vom Alltagsmodus in den Tai Chi Modus stattfindet. Geü
 bt wird ein Teil der authentischen Tai Chi Chuan Yang Form\, die auf Yang 
 Luchan (1799-1872) zurückgeht. Durch meditative Bewegungsabläufe wird de
 r Energiefluss\, das Qi\, im Körper angeregt. Tai Chi kommt ursprünglich
  aus der Kampfkunst\, somit ist es wichtig\, durch die achsengerechte Halt
 ung und Bewegung nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen. Dabei wird besonde
 rs auf die korrekte Ausrichtung von Hüfte und Knien geachtet.\n\nVolkshoc
 hschule Grevenbroich\nGeschäftsstelle\nWaagehaus\, Stadtparkinsel | 41515
  Grevenbroich\nTelefon 02181 608 235 | Fax 02181 608 8235\nvhs@grevenbroic
 h.de\n\nÖffnungszeiten\nMontag bis Freitag von 08:00 - 12 Uhr\nDonnerstag
  von 08:00 - 12 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr\nBitte beachte\, dass die Geschäf
 tsstelle und der Standort auf der Bergheimer Str. 44\nnicht\nbarrierefrei 
 sind.
LOCATION:Wo:\, Grevenbroich
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 Luchan (1799-1872) zurückgeht. Durch meditative Bewegungsabläufe wird de
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