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 8 einfach zu erlernenden Bewegungen. Sie unterstützen dabei\, ein gutes K
 örpergefühl zu bekommen\, Stressempfinden zu beeinflussen und mehr Gelas
 senheit und Wohlbefinden zu erreichen. Das gemeinsame Üben in der Gruppe 
 fördert die Konzentration und verstärkt die Wirkung.
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