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DESCRIPTION:Hatha Yoga ist eine Form des Yogas. Yogastellungen (Asanas) tr
 ainieren dabei jedes Körperteil\, strecken Muskeln und Gelenke\, die Wirb
 elsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken jedoch nicht nur auf d
 ie äußere Gestalt des Körpers\, sondern ebenso auf die inneren Organe\,
  Drüsen und Nerven\, indem sie das ganze System gesund erhalten. Körperl
 iche und geistige Spannungen lösend\, wecken sie erstaunliche Energierese
 rven. Die Yoga-Atmung (Pranayama) belebt den Körper und hilft\, den Geist
  und den Verstand zu kontrollieren. Man fühlt sich ruhig und erfrischt. W
 ichtig: eine Matte\, eine Decke\, bequeme Kleidung\, Socken und ausreichen
 d Trinkwasser mitbringen. Weitere Informationen erfolgen im ersten Termin.
LOCATION:vhs im BVZ\, 1019\, Bochum
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  Drüsen und Nerven\, indem sie das ganze System gesund erhalten. Körperl
 iche und geistige Spannungen lösend\, wecken sie erstaunliche Energierese
 rven. Die Yoga-Atmung (Pranayama) belebt den Körper und hilft\, den Geist
  und den Verstand zu kontrollieren. Man fühlt sich ruhig und erfrischt. W
 ichtig: eine Matte\, eine Decke\, bequeme Kleidung\, Socken und ausreichen
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 rven. Die Yoga-Atmung (Pranayama) belebt den Körper und hilft\, den Geist
  und den Verstand zu kontrollieren. Man fühlt sich ruhig und erfrischt. W
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 rven. Die Yoga-Atmung (Pranayama) belebt den Körper und hilft\, den Geist
  und den Verstand zu kontrollieren. Man fühlt sich ruhig und erfrischt. W
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 rven. Die Yoga-Atmung (Pranayama) belebt den Körper und hilft\, den Geist
  und den Verstand zu kontrollieren. Man fühlt sich ruhig und erfrischt. W
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  und den Verstand zu kontrollieren. Man fühlt sich ruhig und erfrischt. W
 ichtig: eine Matte\, eine Decke\, bequeme Kleidung\, Socken und ausreichen
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 iche und geistige Spannungen lösend\, wecken sie erstaunliche Energierese
 rven. Die Yoga-Atmung (Pranayama) belebt den Körper und hilft\, den Geist
  und den Verstand zu kontrollieren. Man fühlt sich ruhig und erfrischt. W
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  und den Verstand zu kontrollieren. Man fühlt sich ruhig und erfrischt. W
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