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 ne sanfte Trainingsmethode\, welche die Beweglichkeit verbessert und gleic
 hzeitig die gesamte Muskulatur kräftigt.  Beides wird erreicht durch Foku
 ssierung auf den Augenblick und einer präzisen Ausführung der einzelnen 
 Übungen. Mit dem Ziel einen Bewegungsfluss-Flow zu erreichen\, welcher da
 s eigene Wohlbefinden fördert. Ein leichtes und dynamisches Faszien-Train
 ing zu Beginn und eine kurze Entspannung runden die Stunde ab.
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
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