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X-WR-CALNAME:Taiji-Qigong für den Einstieg
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SUMMARY:Taiji-Qigong für den Einstieg
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DESCRIPTION:Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und ba
 siert auf den Prinzipien des Yin und Yang.\nEs dient dem Ausgleich und der
  gesundheitlichen Prävention. Qi steht für Energie\, Gong bedeutet Üben
  und Zeit. Qigong besteht aus sanften Übungsfolgen\, bei denen die Atmung
 \, die Vorstellungskraft und die Bewegungen zur Gesunderhaltung\, Kräftig
 ung und Harmonisierung des inneren Energieflusses im menschlichen Meridian
 system dienen.\nQigong kann von jedermann ausgeübt werden.\nSie erlernen 
 in diesem Kurs 18 ineinanderfließende Bewegungen\, die Sie zum Schluss ü
 berall und ohne großen Aufwand ausführen können. Die Übungen lockern u
 nd stärken Ihre Muskulatur\, vor allem im Schulter-Nacken-Bereich\, aktiv
 ieren die Funktion der inneren Organe und helfen Ihnen\, Ihre Koordination
  zu verbessern. Sie lernen die Reihe Übung für Übung langsam und weich 
 durchzuführen - mit dem Atemrhythmus\, in aller Stille. Dabei erlangen Si
 e eine innere Gelassenheit und Ruhe. Sie lassen den Alltag - zumindest fü
 r 60 Minuten - Alltag sein.\nDie Übungsstunden werden im Stehen durchgef
 ührt. Sie beginnen mit einem kurzen Aufwärmprogramm und schließen mit e
 iner wohltuenden Entspannung.\nBitte mitbringen: Bequeme Kleidung\, warme 
 Socken oder angemessenes Schuhwerk.
URL:https://eulenkurse.de/courses/2cee04ff-c217-4ad5-927e-786a0ea3bc52/
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