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X-WR-CALNAME:Einfach Sport: Fitnessprogramm ohne Geräte
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 410@kursfinder
DESCRIPTION:In diesem Kurs steht das Training mit dem eigenen Körpergewic
 ht im Fokus. Übungen mit dem Körpergewicht sind eine gute Möglichkeit\,
  um Kraft aufzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern\, ohne dass 
 man eine Ausrüstung benötigt oder ein Fitnessstudio besuchen muss. Der K
 urs eignet sich zum Einstieg oder für Fortgeschrittene gleichermaßen. Wi
 chtig: eine Matte\, ein Handtuch\, ein Widerstandsband\, saubere Hallenspo
 rtschuhe und ausreichend Trinkwasser mitbringen.
LOCATION:Gymnastikhalle\, Bochum
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 ht im Fokus. Übungen mit dem Körpergewicht sind eine gute Möglichkeit\,
  um Kraft aufzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern\, ohne dass 
 man eine Ausrüstung benötigt oder ein Fitnessstudio besuchen muss. Der K
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