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 Atem- und Konzentrationsübungen und Körperübungen den Asanas\, hilft Yo
 ga den Kontakt zum Körper herzustellen.&nbsp\;Es sorgt für eine feinere 
 Selbstwahrnehmung und kann Stress entgegenwirken\, sogar heilsame Prozesse
  initiieren.&nbsp\;Die Übungen sind für Anfängerinnen und Fortgeschritt
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