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Ziel dieses Kurses ist die Stärkung deines Rücken s für deinen Alltag.'] LOCATION:Otb\, Haidgraben 9a\, EG\, Seminarraum URL:https://eulenkurse.de/courses/2ca2cbac-8148-4321-8640-084eebfea7cb/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Yoga und Pilates Flows für den Rücken DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261005T181500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261005T191500 DTSTAMP:20261102T172531Z UID:2ca2cbac-8148-4321-8640-084eebfea7cb-5574873c-51c4-45f7-ae37-82859583a 5ac@kursfinder DESCRIPTION:['Für die Gesunderhaltung deines Rückens ist es von zentrale r Bedeutung\, regelmäßig an der Stabilität und Kraft \;des Rumpfes und der Flexibilität der Wirbelsäule zu arbeiten. In diesem Kurs werden traditionelle \;Yoga-Flows und Pilates Übungen achtsam kombiniert. Ne ben Stärkung in der Tiefenmuskulatur \;sorgen gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen auch für Flexibilität entlang der Wirbelsäule&nb sp\;und in der Hüfte. 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