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Die Methode eignet sich ideal zur Vor beugung und Linderung von stressbedingten Beschwerden wie Schlafstörungen \, Nervosität\, Kopfschmerzen oder muskulären Verspannungen.Durch regelm äßiges Üben können Sie Ihre Belastbarkeit im Alltag verbessern\, das a llgemeine Wohlbefinden steigern und aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun.B itte mitbringen: \;Bequeme Kleidung\, eine Decke oder Matte sowie ggf. ein kleines Kissen.'] LOCATION:Bushalteplatz URL:https://eulenkurse.de/courses/2c9e6969-370d-4372-915a-0826a1cb1538/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach Jacobson DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261106T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261106T200000 DTSTAMP:20261103T015449Z UID:2c9e6969-370d-4372-915a-0826a1cb1538-467c8d74-ad79-4657-a923-882fcf0ee 13b@kursfinder DESCRIPTION:['Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein wiss enschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren\, bei dem durch das gezielt e Anspannen und anschließende Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine ti efe körperliche und mentale Entspannung erreicht wird.In diesem Kurs lern en Sie Schritt für Schritt\, wie Sie Verspannungen lösen\, Stress reduzi eren und innere Ruhe finden können. Die Methode eignet sich ideal zur Vor beugung und Linderung von stressbedingten Beschwerden wie Schlafstörungen \, Nervosität\, Kopfschmerzen oder muskulären Verspannungen.Durch regelm äßiges Üben können Sie Ihre Belastbarkeit im Alltag verbessern\, das a llgemeine Wohlbefinden steigern und aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun.B itte mitbringen: \;Bequeme Kleidung\, eine Decke oder Matte sowie ggf. ein kleines Kissen.'] LOCATION:Bushalteplatz URL:https://eulenkurse.de/courses/2c9e6969-370d-4372-915a-0826a1cb1538/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Progressive Muskelentspannung nach Jacobson DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261113T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261113T200000 DTSTAMP:20261103T015449Z UID:2c9e6969-370d-4372-915a-0826a1cb1538-57356a3f-ecf3-43ae-b4ee-826adf300 ef7@kursfinder DESCRIPTION:['Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein wiss enschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren\, bei dem durch das gezielt e Anspannen und anschließende Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine ti efe körperliche und mentale Entspannung erreicht wird.In diesem Kurs lern en Sie Schritt für Schritt\, wie Sie Verspannungen lösen\, Stress reduzi eren und innere Ruhe finden können. 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