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X-WR-CALNAME:Vortrag „Longevity“ – Krafttraining und Muskelaufbau
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SUMMARY:Vortrag „Longevity“ – Krafttraining und Muskelaufbau
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 dbd@kursfinder
DESCRIPTION:['Krafttraining ist weit mehr als Muskelaufbau für sportliche
  Leistung oder äußere Erscheinung. Eine gut entwickelte Muskelmasse gilt
  als wichtiger Faktor\, um bis ins hohe Alter leistungsfähig\, selbststä
 ndig sowie körperlich und mental belastbar zu bleiben.In diesem Vortrag e
 rfahren Sie\, warum Muskeln nicht nur für Bewegung zuständig sind\, sond
 ern als stoffwechselaktives Gewebe wichtige Funktionen für Stabilität\, 
 Gleichgewicht\, Stoffwechselprozesse und den Erhalt der Alltagskompetenz 
 übernehmen. Der Zusammenhang zwischen Muskelabbau\, Leistungsfähigkeit u
 nd Lebensqualität wird verständlich und praxisnah erläutert.Ein weitere
 r Schwerpunkt liegt auf der Einordnung verbreiteter Mythen rund um das Kra
 fttraining. Es wird aufgezeigt\, warum angepasstes\, fachgerecht durchgef
 ührtes Krafttraining ein wichtiger Baustein für gesundes Altern\, Präve
 ntion und langfristige Selbstständigkeit sein kann.Der Vortrag richtet si
 ch an alle Interessierten\, unabhängig von sportlicher Vorerfahrung\, die
  verstehen möchten\, wie gezieltes Krafttraining zum Verständnis von „
 Longevity“ und gesundem Altern beitragen kann.Ein Handout wird kostenfre
 i im Vortrag zur Verfügung gestellt.&nbsp\;']
LOCATION:Treffpunkt: Hauptbahnhofshalle Kempten
URL:https://eulenkurse.de/courses/2c3fa01a-729e-4525-bafa-6996cd8dd477/
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