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DESCRIPTION:Schwerpunkt: Atemübungen\nHatha-Yoga hat einen ganzheitlichen
  Ansatz. Durch vielfältige Asanas und Atemtechniken wird der Körper gekr
 äftigt\, und Verspannungen vorgebeugt. Yoga fördert die Beweglichkeit de
 r Wirbelsäule und der Gelenke\, verbessert die Körperwahrnehmung\, kräf
 tigt die Muskulatur\, schult die Koordination und fördert ganzheitlich Ac
 htsamkeit. Durch Tiefenentspannung wird Stress abgebaut. Außerdem lernen 
 Sie Beschwerden und Verspannungen einfach mal „loszulassen“\, was wied
 erum zum körperlichen Wohlbefinden enorm beiträgt.\n\nKreis-vhs Westerwa
 ld e. V. (Hauptstelle)\nPeter-Altmeier-Platz 1 | 56410 Montabaur\nTelefo
 n\n02602-124420\n| Fax 02602-124 12578\nE-Mail:\ninfo[at]vhs-ww.de\n\nGes
 chäftszeiten (telefonisch):\nMontag: 8:30 bis 12:00 Uhr und 14:00 bis 16:
 30 Uhr\nDienstag\, Mittwoch: 08:30 Uhr bis 12:00 Uhr\nDonnerstag 08:30 bis
  12:00 Uhr und 14:00 bis 17:30 Uhr\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr\nÖffnungs
 zeiten vor Ort im Kreishaus des Westerwaldkreises:\nMontag: 08:30 bis 16:3
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  bis 17:30 Uhr
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