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 n wir den Kreislauf anregen und gleichzeitig die Koordination fördern. Mi
 t gezielten Übungen\, mit und ohne Geräte\, werden wir unseren ganzen K
 örper kräftigen\, mobilisieren und unsere Beweglichkeit erhalten. Zum Ab
 schluss erwarten Sie Dehnungsübungen und eine kurze Entspannung. ']
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