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LOCATION:Wo:\, Wolfschlugen URL:https://eulenkurse.de/courses/2abbca6d-4513-457b-a1b4-9d444cb4a7ca/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:262-36980 Zumba® Fitness DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261008T185000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261008T195000 DTSTAMP:20261102T184746Z UID:2abbca6d-4513-457b-a1b4-9d444cb4a7ca-9fa74654-d796-438a-8253-22f9fdee8 5f2@kursfinder DESCRIPTION:Zumba® stellt hohe Anforderungen an den Bewegungsapparat und gilt damit als höchst effektives Workout. Das wird auch von Sportmedizine rn bestätigt. Durch die flexiblen Bewegungen beim Tanzen werden nicht nur die großen Muskelgruppen angesprochen\, sondern auch kleinere Muskelgrup pen\, die vor allem für die Stabilisierung des Rumpfes von Bedeutung sind . Zumba kann somit unterstützen\, Rückenschmerzen vorzubeugen. Man muss nicht tanzen können\, wichtig ist\, sich zur Musik zu bewegen. Zugleich w ird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und die Koordination gesc hult. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 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