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DESCRIPTION:Das Rücken- und Ganzkörperfitnesstraining besteht aus den Ko
 mponenten Aufwärmtraining\, Kräftigung der Muskulatur\, Beweglichkeitstr
 aining sowie Dehn-\, Lockerungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist die Vo
 rbeugung von Rückenbeschwerden und Vermeidung von Haltungsschäden. Bitte
  mitbringen: Bequeme Kleidung\, kleines Kissen\, Iso-Matte\, Handtuch\n\nW
 arenkorb\n\nKursort Weerthstraße 4 33813 Oerlinghausen
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 aining sowie Dehn-\, Lockerungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist die Vo
 rbeugung von Rückenbeschwerden und Vermeidung von Haltungsschäden. Bitte
  mitbringen: Bequeme Kleidung\, kleines Kissen\, Iso-Matte\, Handtuch\n\nW
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