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X-WR-CALNAME:Pilates - eine sanfte Trainingsmethode
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SUMMARY:Pilates - eine sanfte Trainingsmethode
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DESCRIPTION:Pilates ist ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertra
 ining. Bei diesem Training kräftigen und mobilisieren wir gleichzeitig un
 sere Muskulatur durch Anspannung der Körpermitte (Powerhouse) und fließe
 nden Bewegungen im Atemrhythmus. Dadurch können sich die Körperwahrnehmu
 ng und Haltung positiv verändern. Jede Stunde endet mit Dehnungsübungen 
 und einer wohltuenden Entspannung. Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer oh
 ne Vorkenntnisse geeignet.\nBitte Sportkleidung\, Handtuch und eventuell e
 in kleines Kissen mitbringen.
LOCATION:vhs Hauptstelle\, Raum U.08 (UG)\, Worms
URL:https://eulenkurse.de/courses/2aa3f04f-80d7-45c3-a86a-d9a82cb5de26/
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