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X-WR-CALNAME:26-302F02 Powerwoche: Happy Hoop über den Dächern von Bad D
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 b83@kursfinder
DESCRIPTION:Die meisten verbinden mit Hula-Hoop eher Kindheitserinnerungen
  als echte Fitnessübungen. Dabei ist mit dem Hula-Hoop-Reifen effektives 
 Ganzkörper-Training möglich.\nWenn der Hula-Hoop-Reifen schwungvoll um d
 ie Taille kreisen soll\, ist es wichtig\, bestimmte Muskelgruppen permanen
 t anzuspannen. Lässt die Spannung nach\, fällt auch der Reifen relativ s
 chnell herunter. An dieser Stelle setzt der Trainingseffekt ein: Da alle M
 uskeln gleichzeitig zum Einsatz kommen\, wird Hula-Hoop-Fitness schnell zu
  einer schweißtreibenden Angelegenheit.\nDurch die kreisenden Bewegungen 
 werden die inneren Organe sowie die Haut massiert\, was den Stoffwechsel u
 nd die Durchblutung antreibt. Es beugt Rückenschmerzen vor\, da die unter
 e Rückenmuskulatur durch die kreisenden Bewegungen gekräftigt wird. Auch
  die Bauchmuskulatur wird gekräftigt\, was den gesamten Rumpf stabilisier
 t. Die kreisenden Bewegungen bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
  Zusätzlich lösen sich Verspannungen und es wird die eigene Koordination
  und Balance gefördert.\nIn diesem Kurs entdecken wir die Magie des Hula-
 Hoops und kombinieren diese mit funktionellen Übungen\, um mehrere Gelenk
 e und Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren und um gemeinsam in Schwung
  zu kommen.
LOCATION:Wo:\, Bad Driburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/29ef8e88-4c3c-4ac2-bd32-b2a9857f559f/
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  als echte Fitnessübungen. Dabei ist mit dem Hula-Hoop-Reifen effektives 
 Ganzkörper-Training möglich.\nWenn der Hula-Hoop-Reifen schwungvoll um d
 ie Taille kreisen soll\, ist es wichtig\, bestimmte Muskelgruppen permanen
 t anzuspannen. Lässt die Spannung nach\, fällt auch der Reifen relativ s
 chnell herunter. An dieser Stelle setzt der Trainingseffekt ein: Da alle M
 uskeln gleichzeitig zum Einsatz kommen\, wird Hula-Hoop-Fitness schnell zu
  einer schweißtreibenden Angelegenheit.\nDurch die kreisenden Bewegungen 
 werden die inneren Organe sowie die Haut massiert\, was den Stoffwechsel u
 nd die Durchblutung antreibt. Es beugt Rückenschmerzen vor\, da die unter
 e Rückenmuskulatur durch die kreisenden Bewegungen gekräftigt wird. Auch
  die Bauchmuskulatur wird gekräftigt\, was den gesamten Rumpf stabilisier
 t. Die kreisenden Bewegungen bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
  Zusätzlich lösen sich Verspannungen und es wird die eigene Koordination
  und Balance gefördert.\nIn diesem Kurs entdecken wir die Magie des Hula-
 Hoops und kombinieren diese mit funktionellen Übungen\, um mehrere Gelenk
 e und Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren und um gemeinsam in Schwung
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  als echte Fitnessübungen. Dabei ist mit dem Hula-Hoop-Reifen effektives 
 Ganzkörper-Training möglich.\nWenn der Hula-Hoop-Reifen schwungvoll um d
 ie Taille kreisen soll\, ist es wichtig\, bestimmte Muskelgruppen permanen
 t anzuspannen. Lässt die Spannung nach\, fällt auch der Reifen relativ s
 chnell herunter. An dieser Stelle setzt der Trainingseffekt ein: Da alle M
 uskeln gleichzeitig zum Einsatz kommen\, wird Hula-Hoop-Fitness schnell zu
  einer schweißtreibenden Angelegenheit.\nDurch die kreisenden Bewegungen 
 werden die inneren Organe sowie die Haut massiert\, was den Stoffwechsel u
 nd die Durchblutung antreibt. Es beugt Rückenschmerzen vor\, da die unter
 e Rückenmuskulatur durch die kreisenden Bewegungen gekräftigt wird. Auch
  die Bauchmuskulatur wird gekräftigt\, was den gesamten Rumpf stabilisier
 t. Die kreisenden Bewegungen bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
  Zusätzlich lösen sich Verspannungen und es wird die eigene Koordination
  und Balance gefördert.\nIn diesem Kurs entdecken wir die Magie des Hula-
 Hoops und kombinieren diese mit funktionellen Übungen\, um mehrere Gelenk
 e und Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren und um gemeinsam in Schwung
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 t anzuspannen. Lässt die Spannung nach\, fällt auch der Reifen relativ s
 chnell herunter. An dieser Stelle setzt der Trainingseffekt ein: Da alle M
 uskeln gleichzeitig zum Einsatz kommen\, wird Hula-Hoop-Fitness schnell zu
  einer schweißtreibenden Angelegenheit.\nDurch die kreisenden Bewegungen 
 werden die inneren Organe sowie die Haut massiert\, was den Stoffwechsel u
 nd die Durchblutung antreibt. Es beugt Rückenschmerzen vor\, da die unter
 e Rückenmuskulatur durch die kreisenden Bewegungen gekräftigt wird. Auch
  die Bauchmuskulatur wird gekräftigt\, was den gesamten Rumpf stabilisier
 t. Die kreisenden Bewegungen bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
  Zusätzlich lösen sich Verspannungen und es wird die eigene Koordination
  und Balance gefördert.\nIn diesem Kurs entdecken wir die Magie des Hula-
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 e und Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren und um gemeinsam in Schwung
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 chnell herunter. An dieser Stelle setzt der Trainingseffekt ein: Da alle M
 uskeln gleichzeitig zum Einsatz kommen\, wird Hula-Hoop-Fitness schnell zu
  einer schweißtreibenden Angelegenheit.\nDurch die kreisenden Bewegungen 
 werden die inneren Organe sowie die Haut massiert\, was den Stoffwechsel u
 nd die Durchblutung antreibt. Es beugt Rückenschmerzen vor\, da die unter
 e Rückenmuskulatur durch die kreisenden Bewegungen gekräftigt wird. Auch
  die Bauchmuskulatur wird gekräftigt\, was den gesamten Rumpf stabilisier
 t. Die kreisenden Bewegungen bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
  Zusätzlich lösen sich Verspannungen und es wird die eigene Koordination
  und Balance gefördert.\nIn diesem Kurs entdecken wir die Magie des Hula-
 Hoops und kombinieren diese mit funktionellen Übungen\, um mehrere Gelenk
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