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SUMMARY:Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
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DESCRIPTION:Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperli
 che Leistungsfähigkeit\, Fitness\, Kraft\, Beweglichkeit und Ausdauer ver
 bessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie e
 rweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Ver
 kürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur\, Körp
 erwahrnehmung und Entspannung\, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichke
 iten kennen Bewegungsmangel\, Rückenbeschwerden\, Muskelverspannungen sow
 ie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden\, was Freude mac
 ht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt und
  Ihre Ressourcen für den Arbeits- und Familienalltag erweitert.\nDieser K
 ursus spricht jede/jeden aller Altersgruppen an.\nBitte mitbringen:\nIsoma
 tte\, Theraband (2 m) und Handtuch
LOCATION:Elmshorn\, Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule\, Lehrküche\, Elm
 shorn
URL:https://eulenkurse.de/courses/292c4077-91fa-49b8-bbb7-01e300bfabf6/
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