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X-WR-CALNAME:Rückengymnastik am Vormittag (auch für "Ihn")
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SUMMARY:Rückengymnastik am Vormittag (auch für "Ihn")
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DESCRIPTION:Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur des Rückens gekrä
 ftigt\, mobilisiert und gestrafft. Ein Bewusstsein für Haltung\, Bewegung
  und Atmung wird dabei vermittelt. Die\nfunktionelle Gymnastik soll langfr
 istig eine Verhaltensänderung bewirken\, um den degenerativen Erkrankunge
 n des Haltungs- und Bewegungsapparats sowie muskulären Dysbalancen entgeg
 enzuwirken. Rückengerechte Bewegungsabläufe werden so weit erlernt\, das
 s sie in Alltag und Beruf automatisiert angewendet werden und positive Eff
 ekte erzielen. Im Sinne einer ausgeglichenen Balance werden auch Bauch und
  Beine mit beansprucht.\nDurch Stretching am Ende der Stunde werden Elasti
 zität und Beweglichkeit nachhaltig erreicht.
LOCATION:vhs -Turnhalle\, Delmenhorst
URL:https://eulenkurse.de/courses/28d93e9c-4d23-46c9-88a5-910bfe5a962f/
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