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 rainieren die gesamte Körpermuskulatur und verbessern damit unsere Bewegl
 ichkeit und Kraft\, stabilisieren Halte- und Bewegungsapparat\, bilden Bal
 ance und Koordination weiter aus und finden in Dehnung und Entspannung uns
 ere Ruhepole. Bitte Matte oder großes Handtuch mitbringen. ']
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