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DESCRIPTION:In diesem Kurs trainieren Sie Ihre Kondition\, kräftigen Ihre
  Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung.\nNach einem int
 ensiven Aufwärmprogramm werden Pilates- und Callaneticsübungen angeboten
 . Dies sind kleine intensive Bewegungen\, die in Ruhe\, mit Körperanspann
 ung und mit kontrollierter Atmung durchgeführt werden.\nDen Abschluss bil
 den wechselnde Entspannungsübungen.
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  Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung.\nNach einem int
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  Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung.\nNach einem int
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