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X-WR-CALNAME:Entspannung durch Achtsamkeit - Onlinekurs
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SUMMARY:Entspannung durch Achtsamkeit - Onlinekurs
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DESCRIPTION:['Gönnen Sie sich bewusst diese Auszeit im Alltag und schöpf
 en Kraft und Energie für mehr Lebensfreude\, gute Entscheidungen\, Selbst
 fürsorge\, Kreativität und Leichtigkeit.\\nKursinhalte: Achtsamkeitstrai
 ning\; geführte Meditation\; Glaubenssätze erkennen und ändern\; Entspa
 nnungsverfahren\; Atemtechniken\; Erfahrungsaustausch. Alle Methoden und 
 Übungen dienen dazu\, Stress zu reduzieren\, bzw. besser damit umzugehen 
 und sind sehr gut in den Alltag integrierbar. Regelmäßig angewendet dien
 en diese einfachen Übungen durch körperliche und psychische Entspannung 
 Ihrer Gesundheit und Ausgeglichenheit.'\, 'Informationen zur Kursleiterin:
  www.gang-art.com Der Kurs wird auf dem Portal der VHS-Cloud angeboten. De
 n Kurscode erhalten Sie mit der Anmeldung.']
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 nnungsverfahren\; Atemtechniken\; Erfahrungsaustausch. Alle Methoden und 
 Übungen dienen dazu\, Stress zu reduzieren\, bzw. besser damit umzugehen 
 und sind sehr gut in den Alltag integrierbar. Regelmäßig angewendet dien
 en diese einfachen Übungen durch körperliche und psychische Entspannung 
 Ihrer Gesundheit und Ausgeglichenheit.'\, 'Informationen zur Kursleiterin:
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