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DESCRIPTION:['Grundkenntnisse des Autogenen Trainings von Vorteil. Das Gel
 ernte wird wiederholt und vertieft. Sie kommen noch schneller zur Ruhe. Hi
 nzu kommen neue hilfreiche Kurzübungen\, Entspannungsvertiefung mit Achts
 amkeitsübungen\, Meditation\, Atem- und Farbentspannung.']
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