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DESCRIPTION:Pilates ist eine Trainingsmethode\, die die Muskulatur sowohl 
 kräftigt\, als auch dehnt und somit dem Körper Kraft und Flexibilität v
 erleiht. Im Vordergrund steht die Zentrierung der Körpermitte\, die sich 
 aus Beckenboden-\, Bauch- und Rückenmuskulatur zusammensetzt. Mit jeder 
 Übung wird das Körperzentrum\, die tief liegenden wirbelsäulennahen Mus
 kelschichten bewusst aktiviert. Eine stabile Körpermitte schafft die Vora
 ussetzung für eine gute\, aufrechte Haltung. Das Körperbewusstsein verbe
 ssert sich\, da jede Übung den ganzen Körper mit einbezieht. Bei Rücken
 problemen bitte ggf. vorher einen Arzt fragen.
LOCATION:Wo:\, Neckartailfingen
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 kräftigt\, als auch dehnt und somit dem Körper Kraft und Flexibilität v
 erleiht. Im Vordergrund steht die Zentrierung der Körpermitte\, die sich 
 aus Beckenboden-\, Bauch- und Rückenmuskulatur zusammensetzt. Mit jeder 
 Übung wird das Körperzentrum\, die tief liegenden wirbelsäulennahen Mus
 kelschichten bewusst aktiviert. Eine stabile Körpermitte schafft die Vora
 ussetzung für eine gute\, aufrechte Haltung. Das Körperbewusstsein verbe
 ssert sich\, da jede Übung den ganzen Körper mit einbezieht. Bei Rücken
 problemen bitte ggf. vorher einen Arzt fragen.
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 kelschichten bewusst aktiviert. Eine stabile Körpermitte schafft die Vora
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 ssert sich\, da jede Übung den ganzen Körper mit einbezieht. Bei Rücken
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 Übung wird das Körperzentrum\, die tief liegenden wirbelsäulennahen Mus
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