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X-WR-CALNAME:Gesundheit beginnt bei Dir
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SUMMARY:Gesundheit beginnt bei Dir
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 6d9@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nKopfschmerzen\, Verdauung
 sprobleme\, Hautprobleme\, ständige Müdigkeit oder diffuse Beschwerden w
 erden häufig als normal hingenommen. Dabei sendet unser Körper oft schon
  lange Signale\, dass er Unterstützung braucht.In diesem Workshop erfahre
 n Sie\, wie Ernährung\, Schlaf\, Bewegung\, Stress und Umweltfaktoren gem
 einsam unsere Gesundheit beeinflussen und wie bereits kleine Veränderunge
 n im Alltag dazu beitragen können\, Beschwerden zu lindern und das eigene
  Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.Praxisnah\, alltagstauglich und ohne 
 Verbote. Ziele: - verstehen Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundh
 eit - lernen typische Entzündungsförderer kennen - erkennen Stellschraub
 en im Alltag - erhalten praktische Tipps zur direkten Umsetzung - bereiten
  gemeinsam einen einfachen Snack zu Inhalte: - Warum Gesundheit weit mehr 
 ist als die Abwesenheit von Krankheit - Was uns unser Körper durch Sympto
 me mitteilen möchte - Entzündungen als möglicher gemeinsamer Nenner vie
 ler Beschwerden - Welche Faktoren unsere Gesundheit täglich beeinflussen 
 - Welche Lebensmittel den Körper unterstützen können - Die wichtigsten 
 Nährstoffe für Energie und Wohlbefinden - Wie kleine Veränderungen lang
 fristig große Wirkung entfalten können - Alltagstipps für eine gesunde 
 und nachhaltige Umsetzung - Gemeinsame Zubereitung eines einfachen\, nähr
 stoffreichen Snacks - Raum für Fragen und Austausch Teilnahmevoraussetzun
 gen: Keine. Der Workshop richtet sich an alle Erwachsenen\, die ihre Gesun
 dheit aktiv unterstützen möchten.\n\nKopfschmerzen\, Verdauungsprobleme\
 , Hautprobleme\, ständige Müdigkeit oder diffuse Beschwerden werden häu
 fig als normal hingenommen. Dabei sendet unser Körper oft schon lange Sig
 nale\, dass er Unterstützung braucht.In diesem Workshop erfahren Sie\, wi
 e Ernährung\, Schlaf\, Bewegung\, Stress und Umweltfaktoren gemeinsam uns
 ere Gesundheit beeinflussen und wie bereits kleine Veränderungen im Allta
 g dazu beitragen können\, Beschwerden zu lindern und das eigene Wohlbefin
 den nachhaltig zu stärken.Praxisnah\, alltagstauglich und ohne Verbote.\n
 \nZiele: - verstehen Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit - l
 ernen typische Entzündungsförderer kennen - erkennen Stellschrauben im A
 lltag - erhalten praktische Tipps zur direkten Umsetzung - bereiten gemein
 sam einen einfachen Snack zu
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
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