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X-WR-CALNAME:Fit in den Tag - Funktionelle Ganzkörpergymnastik
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DESCRIPTION:['Wir beginnen mit einem Warm-up zu dynamischer Musik mit abwe
 chslungsreichen Aerobic-Schrittkombinationen. Danach kräftigen und dehnen
  wir alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Koordinations-\, Gleichgewichts
 - und Gedächtnisschulung sind fester Bestandteil jeder Stunde. Beim ansch
 l. Bodenteil werden Rücken- und Bauchmuskelübungen gesundheitsorientiert
  trainiert\, Atem-\, Dehn- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss d
 er Stunde. Es kommen unterschiedliche Handgeräte zum Einsatz\, um den Tra
 iningseffekt zu steigern und Spaß an der Bewegung zu finden. Das Körperg
 efühl wird aktiviert und die Balance und Beweglichkeit verbessert. Der Ku
 rs ist für jedes Alter geeignet. Alle Schrittfolgen sind ohne Hüpf- und 
 Springübungen.']
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 - und Gedächtnisschulung sind fester Bestandteil jeder Stunde. Beim ansch
 l. Bodenteil werden Rücken- und Bauchmuskelübungen gesundheitsorientiert
  trainiert\, Atem-\, Dehn- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss d
 er Stunde. Es kommen unterschiedliche Handgeräte zum Einsatz\, um den Tra
 iningseffekt zu steigern und Spaß an der Bewegung zu finden. Das Körperg
 efühl wird aktiviert und die Balance und Beweglichkeit verbessert. Der Ku
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