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X-WR-CALNAME:Kickboxing meets Yoga – Kraft\, Balance und Entspannung
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SUMMARY:Kickboxing meets Yoga – Kraft\, Balance und Entspannung
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 09b@kursfinder
DESCRIPTION:Dynamisches Kickboxen trifft auf die Ruhe des Yoga: In diesem 
 Kurs an drei Freitagnachmittagen werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit\,
  Koordination und Körperwahrnehmung miteinander verbunden.\nFließende Yo
 ga-Übungen bereiten den Körper auf das Training vor. Anschließend werde
 n die Grundlagen des Kickboxens vermittelt und praktisch erprobt – von K
 ampfstellung\, Deckung und Beinarbeit bis hin zu verschiedenen Schlag- und
  Tritttechniken sowie einfachen Kombinationen. Mit jeder Einheit werden di
 e Bewegungsabläufe weiter gefestigt und verfeinert.\nEin intensiver Train
 ingsteil bringt Herz-Kreislauf-System\, Kraft und Koordination in Schwung.
  Dehn- und Mobilisationsübungen sowie eine abschließende Entspannungspha
 se sorgen für einen bewussten und ruhigen Ausklang.\nDer Kurs ist für Ei
 nsteigerinnen und Einsteiger sowie alle Interessierten geeignet. Vorkenntn
 isse in Yoga oder Kickboxen sind nicht erforderlich.
LOCATION:Volkshochschule\, B.U14 Keramikwerkstatt\, Kiel
URL:https://eulenkurse.de/courses/25e39de5-c8b7-481a-8f2a-6ea452bc36f5/
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 Kurs an drei Freitagnachmittagen werden Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit\,
  Koordination und Körperwahrnehmung miteinander verbunden.\nFließende Yo
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 n die Grundlagen des Kickboxens vermittelt und praktisch erprobt – von K
 ampfstellung\, Deckung und Beinarbeit bis hin zu verschiedenen Schlag- und
  Tritttechniken sowie einfachen Kombinationen. Mit jeder Einheit werden di
 e Bewegungsabläufe weiter gefestigt und verfeinert.\nEin intensiver Train
 ingsteil bringt Herz-Kreislauf-System\, Kraft und Koordination in Schwung.
  Dehn- und Mobilisationsübungen sowie eine abschließende Entspannungspha
 se sorgen für einen bewussten und ruhigen Ausklang.\nDer Kurs ist für Ei
 nsteigerinnen und Einsteiger sowie alle Interessierten geeignet. Vorkenntn
 isse in Yoga oder Kickboxen sind nicht erforderlich.
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