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DESCRIPTION:STRONG Nation™ ist ein revolutionäres\, hoch intensives 60-
 Minuten Workout für den ganzen Körper\, bei dem jede einzelne Cardio- un
 d Muskeltrainingsübung synchron zur Musik ausgeführt wird. Du zählst ke
 ine Wiederholungen\, sondern trainierst zum Beat\, um an deine Grenzen zu 
 gehen und mehr Kalorien zu verbrennen. Dieser HIT-Kurs richtet sich an die
 jenigen\, die ihre Fitness und Ausdauer weiter verbessern wollen. Dieses T
 raining beinhaltet Elemente aus dem Kampfsport wie Kicks und Boxbewegungen
  sowie Übungen für den gesamten Körper wie Push ups\, Burpees und Squat
 s.\nManuela Rose ist langjährige Trainerin mit Lizenzen für Zumba Fitnes
 s\, STRONG NATION\, Jumping Fitness\, Fitnesstrainer B\, Group Fitnesstrai
 ner C.\n\nVolkshochschule der Stadt Bargteheide\nKontakt\nAm Markt 4 / Sta
 dthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 04532/4047-340\nE-Mail: vhs@bargteheid
 e.de\nÖffnungszeiten im Stadthaus\nMontag und Mittwoch: 09:00-11:00 Uhr\n
 Donnerstag: 15:00-17:00 Uhr\n\nE-Mail und Internet\n► vhs@bargteheide.de
 \n►\nwww.vhs-bargteheide.de\nImmer up-to-date sein?\nFolgen Sie uns auf 
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 : Sparkasse Holstein\nBIC: NOLADE21HOL\nIBAN: DE88 2135 2240 0130 2750 02
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 Minuten Workout für den ganzen Körper\, bei dem jede einzelne Cardio- un
 d Muskeltrainingsübung synchron zur Musik ausgeführt wird. Du zählst ke
 ine Wiederholungen\, sondern trainierst zum Beat\, um an deine Grenzen zu 
 gehen und mehr Kalorien zu verbrennen. Dieser HIT-Kurs richtet sich an die
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 Minuten Workout für den ganzen Körper\, bei dem jede einzelne Cardio- un
 d Muskeltrainingsübung synchron zur Musik ausgeführt wird. Du zählst ke
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 Minuten Workout für den ganzen Körper\, bei dem jede einzelne Cardio- un
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 dthaus\n22941 Bargteheide\nTelefon: 04532/4047-340\nE-Mail: vhs@bargteheid
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