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DESCRIPTION:['"Schwing dich fit" ist ein ganzheitliches Training mit hohem
  Spaßfaktor. Das Schwingen auf dem bellicon®Minitrampolin aktiviert unse
 r Herz-Kreislaufsystem\, fördert den Stoffwechsel\, verbessert den Lymphf
 luss und schont die Gelenke.\\nBeim sanften Schwingen achten wir auf eine 
 korrekte Haltung und trainieren Koordination sowie Balance. Der Cardio-Kra
 ftanteil dieser Bewegungen steigert Fitness und Ausdauer.\\nBeim Barfuß-S
 chwingen auf dem Minitrampolin werden zudem die Fußreflexzonen stimuliert
 \, die Kraft und Mobilität der Füße und Fußgelenke verbessert.\\nDie S
 tunde endet mit Dehnungsübungen und einer fünfminütigen Entspannung.\\n
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